Plicometro Skinfold - Cos'è e come funziona?

Che cos'è il plicometro?

Il pliometro è uno strumento utilizzato per misurare lo spessore di una plica cutanea, che può essere composta principalmente da grasso sottocutaneo; il pliometro aiuta quindi a calcolare la percentuale di grasso corporeo. La misurazione delle pieghe cutanee in punti chiave del corpo umano può essere una rappresentazione abbastanza accurata del grasso corporeo totale.

Come misurare le pieghe della pelle con un plicometro?

La misurazione delle pliche cutanee deve essere effettuata afferrando prima la pliche cutanee con l'indice e il pollice e senza rimuoverle, posizionare il plicometro a 1 cm dalle dita, rilasciare il quadrante del calibro e leggere la misurazione solitamente in centimetri, compresi i millimetri per renderla più precisa.

Tipi e modelli di plicometri

Monouso solitamente in plastica
Digitale
Professionale
Scientifico
Si noti che queste categorie non si escludono a vicenda. Ad esempio, una pinzetta digitale può anche essere di plastica, mentre un'altra pinzetta digitale può anche essere professionale.

Che cos'è il test del calibro cutaneo?

Si tratta della misurazione di diverse pliche cutanee con un plicometro; il risultato di queste misurazioni viene utilizzato per completare un'equazione per ottenere la percentuale di grasso corporeo di una persona.

Come funziona un plicometro?

Il plicometro funziona con una molla metallica che esercita una pressione tra le due pinze; questo meccanismo aiuta a identificare lo spessore della piega cutanea. Il risultato ottenuto può essere letto a seconda del tipo di pinza, se è manuale va letto guardando il numero indicato sul quadrante indicatore, se è digitale dà il risultato su uno schermo.