TMR World Russian Belt PRO

TMR World Russian Belt PRO - Muscle Tightener

Quadriceps, ischio-jambiers, muscles lombaires et cervicaux.

Fabriquée avec les meilleures garanties de qualité, l'orthèse musculaire convient au travail excentrique des quadriceps, des ischio-jambiers, des muscles lombaires et cervicaux.

Contenu
- Ceinture russe
- Extension orange

TMR World Russian Belt PRO - Muscle Tightener

Les entraînements avec des poids libres tels que les squats sont très stimulants pour une grande partie de la musculature de l'athlète. Cependant, ils présentent des risques potentiels pour la santé car ils génèrent des tensions et des compressions importantes au niveau de la colonne vertébrale en raison de la grande quantité de kg que l'athlète doit supporter. D'autre part, dans la plupart des centres d'entraînement, il est possible de travailler avec des machines de musculation qui forcent la musculation des membres inférieurs en chaîne cinétique ouverte, ce qui présente un risque pour certaines structures anatomiques telles que les ligaments croisés du genou.
Avec la ceinture russe quadriceps-ischiotibiaux-fessiers-lombaires et cervicaux, vous pouvez développer les muscles susmentionnés partout où la sangle peut être fixée, sans devoir recourir à des appareils de musculation différents et coûteux. La ceinture russe n'est pas très encombrante et est fournie avec une extension qui permet de l'utiliser à différents endroits.

Avantages
- Exercices d'étirement musculaire "excentrique (ischio-jambiers, fessiers et bas du dos) - Amélioration de la souplesse et de la décontraction.
- Comme la contraction est principalement excentrique, elle crée une plus grande tension musculaire, c'est-à-dire un un gain de force plus important.
- Il existe un impact plus important sur les tissus élastiquesL'hypertrophie musculaire est donc longitudinale et non transversale.
- La ceinture musculaire ou ceinture russe est une alternative claire pour favoriser la progression des performances des athlètes.
- Il s'agit d'une méthode de renforcement musculaire plus sûre pour les articulations, car les forces de cisaillement sont moindres.
- Le travail musculaire avec le Muscle Puller stimule davantage les activités fonctionnelles et prépare les athlètes en produisant un entraînement musculaire et neuromusculaire.
- Réduit la fréquence des blessures aux muscles ischio-jambiers, qui ne sont pas habitués à un travail excentrique.

Indications :
- Favoriser l'étirement musculaire de manière graduelle, progressive et contrôlée.
- Favoriser l'entraînement musculaire excentrique utile dans la prévention de pathologies telles que l'arthrose et dont l'efficacité a été prouvée dans la gestion des dysfonctionnements orthopédiques lors de blessures et de maladies chroniques.
- Favoriser le renforcement des structures qui améliorent la stabilité des articulations, en améliorant l'amortissement lors d'actions telles que la marche, la course ou le saut, et en aidant à stopper le stress osseux et l'usure du cartilage qui peuvent provoquer des lésions articulaires.
- Fournir un entraînement en chaîne cinétique fermée qui est susceptible d'être plus efficace dans la rééducation des blessures.
- L'entraînement en chaîne cinétique fermée, comparé à l'entraînement en chaîne cinétique ouverte, donne de meilleurs résultats dans les évaluations de performance réalisées sur les tests de saut vertical et horizontal, ce qui suggère une plus grande spécificité pour l'amélioration des performances dans certaines épreuves athlétiques.
- Le travail des muscles tendus stimule davantage d'activités fonctionnelles et prépare les athlètes en produisant un entraînement musculaire et neuromusculaire adéquat.
- C'est une méthode de renforcement musculaire plus sûre pour les articulations car elle provoque moins de forces de cisaillement.
- C'est un système d'entraînement plus économique parce que les conditions de sa pratique sont peu coûteuses et qu'il peut être pratiqué n'importe où.
- En travaillant progressivement, les problèmes initiaux de tout exercice excentrique peuvent être évités. Les exercices excentriques facilitent la prévention des blessures futures. La fréquence des blessures aux muscles ischio-jambiers dans l'athlétisme et les sports d'équipe tels que le football est bien connue. Cette musculature n'est pas très habituée à effectuer un travail excentrique lors de sa sollicitation habituelle et, pour cette raison, c'est une musculature qui est exposée aux blessures.
- L'exécution d'un programme d'entraînement excentrique avec l'orthèse musculaire est susceptible de contribuer à la prévention des lésions des muscles biarticulaires.
- Il s'agit d'un outil simple pour prévenir les rechutes de blessures dont il a été démontré qu'elles étaient liées à l'absence d'entraînement excentrique dans le programme de rééducation.